EDUCATION

 

Sophrologie et vie scolaire

 

 

La sophrologie est adaptée à l'accompagement des jeunes dans leur scolarité.

 

Elle leur permet de : 

- centrer leur attention pour être plus efficace,

- mieux s'organiser pour profiter de leur temps,

- développer des pensées positives,

- faciliter leur apprentissage,

- mieux dormir pour mieux apprendre,

- développer "la confiance en soi" et mieux s'affirmer,

- améliorer leur capacité de lecture,

- entrainer leur mémoire,

- mieux appréhender leur orientation et leur projet de vie.

 

avec des techniques de : 

- conscience du corps et de la respiration,

- relaxations dynamiques,

- développement de ses capacités,

- projection positive dans le futur,

- prédisposition à l'étude,

- préparation aux examens.

 Séances individuelles

pour votre enfant à partir de 8 ans ou adolescent ou étudiant de moins de 20 ans

Tarif spécifique : 35 € / heure

Formée et certifiée au programme "Valeurs, études et sophrologie" développé par l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, Sofrocay®

 

J'interviens dans les collèges et les lycées depuis 6 ans.

AU LYCEE

 

Sophrologie en milieu scolaire

 

- Interventions courtes d'environ 20-30 minutes dans les classes, sur le temps de cours, pour faire découvrir les techniques de base aux élèves.

 

- Animations en petits groupes d'élèves, sur la base du volontariat, en dehors du temps de cours.

 

- Ateliers thématiques ponctuels : gestion du stress, les émotions, la confiance en soi, l'estime de soi...

 

Ces séances peuvent s'inscrire dans une démarche de mieux-être à l'école mais aussi de prévention des conduites à risque.

Vous souhaitez que j'intervienne dans votre établissement scolaire ? Contactez-moi pour m'exposer votre projet.